Как найти хорошего психолога?
Если вы решили обратиться за психологической помощью, перед вами будет стоять задача найти хорошего специалиста. Среди огромного количества людей, которые именуют себя психологами, психотерапевтами или даже психоаналитиками можно встретить и откровенных шарлатанов, и тех, чья профессиональная подготовка является недостаточной, чтобы оказывать квалифицированную психологическую помощь. Поэтому неудивительно, что иногда первый опыт консультирования может оказаться неудачным и отбивает всякое желание идти снова. Не раз приходилось слышать такие слова: «я уже ходил, мне не помогло», «не считаю это эффективным» и т.п.
Если есть сомнения в компетентности психолога или психотерапевта, к которому вы однажды обращались, это не повод делать выводы обо всей отрасли и отказываться от самой идеи получения помощи, ведь вы уже сделали первый шаг в работе над собой: осознали наличие проблемы и необходимости ее решать. Сходите к двум, трем специалистам и выберите того, кто вам подойдет. Ведь даже своего стоматолога или парикмахера вы тоже наверняка нашли не с первого раза.
Но как же найти хорошего психолога, психотерапевта или психоаналитика? На что обращать внимание при выборе специалиста? Попробуем дать некоторые ориентиры.
Но как же найти хорошего психолога, психотерапевта или психоаналитика? На что обращать внимание при выборе специалиста? Попробуем дать некоторые ориентиры.
1. Наличие высшего психологического или медицинского образования.
Современные реалии таковы, что можно натолкнуться на «специалистов», которые, даже не имея базового психологического образования, предлагают услуги «психолога», «психотерапевта». Однако диплом о высшем психологическом образовании не является достаточным условием для того, чтобы оказывать помощь людям, поскольку акцент в обучении таких специалистов стоит на понимании сути психических явлений, а не на психологической помощи.
При этом стоит учесть, что наличие научной степени (напр., кандидата психологических или медицинских наук) не является тем фактором, который обеспечивает специалиста знаниями, умениями и навыками, которыми необходимо обладать, чтобы оказывать консультационную или психотерапевтическую помощь. Успешный в науке, хороший психолог-исследователь может не иметь понятия о тонкостях терапевтического процесса, если дополнительно не обучался этому.
Многим людям внушает большое доверие сочетание слов «врач-психотерапевт». Но и тут могут быть некоторые тонкости. Обычно врачами психотерапевтами в нашей стране становились психиатры, которые прошли краткосрочную трехмесячную переподготовку по психотерапии. Это не самый лучший вариант. Но есть, конечно, и среди врачей те, кто выбрал направление психотерапии и прошел основательную многолетнюю подготовку, включающую теоретическое и практическое обучение, а также личную терапию.
Современные реалии таковы, что можно натолкнуться на «специалистов», которые, даже не имея базового психологического образования, предлагают услуги «психолога», «психотерапевта». Однако диплом о высшем психологическом образовании не является достаточным условием для того, чтобы оказывать помощь людям, поскольку акцент в обучении таких специалистов стоит на понимании сути психических явлений, а не на психологической помощи.
При этом стоит учесть, что наличие научной степени (напр., кандидата психологических или медицинских наук) не является тем фактором, который обеспечивает специалиста знаниями, умениями и навыками, которыми необходимо обладать, чтобы оказывать консультационную или психотерапевтическую помощь. Успешный в науке, хороший психолог-исследователь может не иметь понятия о тонкостях терапевтического процесса, если дополнительно не обучался этому.
Многим людям внушает большое доверие сочетание слов «врач-психотерапевт». Но и тут могут быть некоторые тонкости. Обычно врачами психотерапевтами в нашей стране становились психиатры, которые прошли краткосрочную трехмесячную переподготовку по психотерапии. Это не самый лучший вариант. Но есть, конечно, и среди врачей те, кто выбрал направление психотерапии и прошел основательную многолетнюю подготовку, включающую теоретическое и практическое обучение, а также личную терапию.
2. Наличие специального образования в области психологического консультирования или психотерапии
(это может быть дополнительный диплом в одном из направлений психотерапии, а также удостоверения о повышении квалификации, сертификаты). Стоит обратить внимание на количество часов и организацию, которая выдала документ, а также тематику курсов.
Например, психолог с высшим образованием прошедший курс по песочной терапии не имеет достаточной квалификации, для того, чтобы работать с детьми. Прохождение курса по Семейным системным расстановкам, например, не делают психолога семейным терапевтом.
(это может быть дополнительный диплом в одном из направлений психотерапии, а также удостоверения о повышении квалификации, сертификаты). Стоит обратить внимание на количество часов и организацию, которая выдала документ, а также тематику курсов.
Например, психолог с высшим образованием прошедший курс по песочной терапии не имеет достаточной квалификации, для того, чтобы работать с детьми. Прохождение курса по Семейным системным расстановкам, например, не делают психолога семейным терапевтом.
3. Психолог-консультант или психотерапевт должен обсуждать свой профессиональный опыт с более опытным специалистом.
В профессиональной среде это называется супервизией.
Психика очень тонкая вещь и требует деликатного, выверенного обращения с ней. Сколько бы теории мы не изучали, научиться слушать, слышать и помогать мы можем только через анализ собственной работы, через работу над собственными ошибками.
Поскольку клиент приходит с конкретными проблемами, трудностями, симптомами, он, как правило, хочет, чтобы ему помогли как можно быстрее. Но нужно быть реалистами и понимать, что у психотерапевта нет волшебной таблетки, и он не обладает сверхспособностями, чтобы мгновенно избавить вас от тех проблем, которые часто копятся годами. В самом начале, пока у психотерапевта недостаточно информации о вас и вашей проблеме он сильно ограничен в своих возможностях.
В профессиональной среде это называется супервизией.
Психика очень тонкая вещь и требует деликатного, выверенного обращения с ней. Сколько бы теории мы не изучали, научиться слушать, слышать и помогать мы можем только через анализ собственной работы, через работу над собственными ошибками.
Поскольку клиент приходит с конкретными проблемами, трудностями, симптомами, он, как правило, хочет, чтобы ему помогли как можно быстрее. Но нужно быть реалистами и понимать, что у психотерапевта нет волшебной таблетки, и он не обладает сверхспособностями, чтобы мгновенно избавить вас от тех проблем, которые часто копятся годами. В самом начале, пока у психотерапевта недостаточно информации о вас и вашей проблеме он сильно ограничен в своих возможностях.
4. Ну и, наконец, по международным стандартам, психолог-консультант или психотерапевт обязан сам проходить личную терапию.
Психолог или психотерапевт такой же человек. У него могут быть проблемы дома, стресс, и любые другие сложности. Нам не раз приходилось слышать от своих знакомых, что их психолог что-то советует им, исходя из собственного опыта, или вообще начинает рассказывать о себе, о своих родственниках и проблемах. Работа с чужой психикой очень непростая и способствует быстрому профессиональному выгоранию. Чтобы психолог не говорил о себе за ваши деньги, он должен сам иметь психолога/психотерапевта, с которым он мог бы обсуждать свои проблемы.
М.Н. Боронникова
С.В. Шумкова
Психолог или психотерапевт такой же человек. У него могут быть проблемы дома, стресс, и любые другие сложности. Нам не раз приходилось слышать от своих знакомых, что их психолог что-то советует им, исходя из собственного опыта, или вообще начинает рассказывать о себе, о своих родственниках и проблемах. Работа с чужой психикой очень непростая и способствует быстрому профессиональному выгоранию. Чтобы психолог не говорил о себе за ваши деньги, он должен сам иметь психолога/психотерапевта, с которым он мог бы обсуждать свои проблемы.
М.Н. Боронникова
С.В. Шумкова
