Тревога и страх
Тревога – это эмоциональное состояние, при котором человек ощущает некую неопределенную надвигающуюся угрозу, неясную опасность. Страх, в отличие от тревоги, которая чаще всего беспредметна, всегда направлен на какой-то конкретный предмет, объект или явление. Это может быть: боязнь полетов, открытых или закрытых пространств, каких-либо животных и даже звуков.
С точки зрения биологии, тревога и страх выполняют адаптационную функцию. Например, умеренный уровень тревоги может стимулировать к более эффективному выполнению задач. Это объясняется тем, что увеличивается скорость мышления. В ситуации же реальной угрозы жизни страх помогает мобилизовать физические силы и спастись.
Под воздействием психологических факторов тревога может стать тормозящей, а не стимулирующей. Страх не помогает избежать или справиться с опасностью, а становится проблемой. Иногда страх не поддается контролю и приводит к избегающему поведению, тогда мы говорим о фобии.
Зачастую человек не осознает тревогу. Но замечает физиологические проявления: учащенное дыхание, сердцебиение, повышение давления.
Это подталкивает к предположению о том, что сбой происходит на уровне тела. За этим следует самолечение или даже поход к кардиологу, эндокринологу, терапевту и другим специалистам. Естественно проблема не уходит, так как ее решение лежит в области психотерапии.
В процессе психоаналитической проработки бессознательное содержание тревоги становится осознаваемым. Благодаря этому тревога становится менее интенсивной, а человек становится способным управлять ей и в итоге может полностью избавиться от ее патологических проявлений.
Страхи и фобии зачастую являются порождением не осознаваемого конфликта, который выявляется и прорабатывается в психоаналитической терапии. Благодаря проработке конфликта страх или фобия исчезают полностью. Если не сделать этого, то чаще всего происходит замена на другой симптом. От большинства страхов и фобий можно избавиться при помощи психоаналитической психотерапии без медикаментозного вмешательства.
